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年轻就是没有标签
相较于以往作品多关注中国传统文化经典对生命的意义，在新作《人间有味是清欢》中，于丹由个人成长经历起笔，从生命、成长、幸福、闲情、行走、流年六个部分与读者分享自己的人生。书中延续了于丹作品的独特风格，细腻宁静、娓娓道来，以小见大，意味深长，处处引经据典，化国学经典于现代语境之中。于丹表示，如果说“人间有味是清欢”是千年前的苏东坡在经历人生几度起伏之后的体悟，多少带有些消极避世的况味，那么，自己以此来作为新作的书名，也是在记录自己一路走来所体味到的生命真意。不同的是，她所体味的“清欢”则是一种遵循本心、回归清朗的人生态度。
我是好学校的“坏学生”
北晚：您在书里提到您在童年时不善言谈，跟同龄人比也并非出类拔萃，您是如何变成今天这个自己的？
于丹：现在回想我小时候，那是多么不堪的童年啊，一个父母不在身边的独生女，看着家家户户都有兄弟姐妹，我当时觉得自己像一个残疾的孩子一样，是那么孤单无助。小的时候我数学是那么差，什么都算不清楚，小的时候我体育是那么糟，小朋友都不跟我玩儿。所以我也没有玩伴，我也不是最好的学生。小时候我胖嘟嘟的，笨笨的，跑步也不及格，我记得跑1000米共五圈，每次都跑得特别慢。有一回老师还鼓励说，哎，你这次跑得不错啊。后来我心里想，我跟人差着一圈呢。你们可以想一想，这样的一个孩子，为什么会成为今天这样呢？因为一个孤独的孩子，他会有一种自我交流的方式。
今天在出门之前，整个上午我还在家里写日记。我每天都写日记，出差也带着。日记本是40年来没有离开过我的东西。我已经用了四五十个日记本了，写日记就是我一直使用的自我交流方式。
我每次回四中都跟大家说，我是好学校的一个“坏学生”。我先要告诉你们，在28个人的文科高二（6）班中，我的综合排名最好的时候是第22名，我就没进过前20名，因为我的数学太差了。但是我今天还是站在这里跟他们说，只要你对自己一直抱有信念，给自己鼓劲，而且你活得真诚一点，不必着急把自己复制成盗版，你这样一点一点用文字镌刻着，镌刻你的彷徨、你的艰辛、你的羞愧、不甘、无助、不愿意在人前流出的眼泪和你心里没有被眼泪浇灭的那个真我的梦想，你这么跟自己说着、聊着、鼓励着，很从容地慢慢地走，每一步都会比前面好一点。我不知道你能走得多好，但是我能说，你一定不是在复制别人，有诚意就能成为自己。
年轻就是没有标签
北晚：很多年轻人在工作初期都有一个问题：比较内向，但是性格开朗一些，可能更有益于工作的展开或者人性的交往，对此，您有没有好的建议？
于丹：其实年轻是什么？年轻就是认为一切皆有可能。
我觉得年轻就是意味着别给自己贴标签，我现在都不给自己贴标签，因为我不知道明年的自己什么样，三年以后和五年以后的自己什么样。讲《论语》时候的于丹和今天的于丹一定是不同的，小时候喝可乐、喝咖啡的那个我，曾经那么轻易地就说，大人喝茶真没劲。但是现在，我每天早上起来都在泡茶，我才知道茶是一种什么样的滋味，我才知道茶其实就是人回到草木之间，这是年轻的时候不知道的味道。有的时候，我们因为年轻而妄自尊大，但事实上是因为我们年轻，内心有胆怯而妄自菲薄。我们以一种过分尊大的方式说我就不是什么什么人，其实你心里是胆怯，说我以后要成为什么样的人，总是给自己标签，说我没有那个能耐，你不要再要求我了。其实你给自己的一种可能性打了一道屏障。
所以我觉得，人只要不给自己贴标签，就是你真诚地对待当下，并且鼓励自己去做一个真实的、最好的自我，你就会遇见一切可能。因为每一个人生生来都是原创，但是活着活着活成了盗版，还有很多着急的人活成山寨版，一看谁谁谁成功，就把自己复制成他那样。一旦复制到山寨版就回不到原创了。
社会职务：中国电视艺术家协会会员
中国视协高校艺术委员会秘书长
中国视协理论研究会特邀研究员
中国视协旅游节目委员会学术顾问
中央电视台研究处客座研究员
中国新闻研究会
中广学会主持人研究会
中广学会法制节目委员会常务评委
澳大利亚新闻集团（中国大陆区）首席顾问
培训特长：
于丹老师讲课语言锐利,说话能够深入浅出，学生听课能更容易明白。学员感言北京师范大学研二学生说：我觉得是于丹老师给我们的孔子，是一个和现代人心相通的邻家老头的形象，这种解读或许不够厚重，但不肤浅，它迎合了现代人的心灵感受和接受方式。退休干部徐相易说：于丹不用学术考究的方式，而是用心得式的方式解读，能更好地还原《论语》作用于人心的初衷，能降低经典入世的成本，这很好。
