职场高效能时间管理与工作效率提升

课程背景
时间管理绝不仅仅是管理时间！更是一种生活方式，是一门哲学。时间管理需要内修外练，不仅要关注外部的工具、流程、方法，更要关注内在阅历、知识、运用潜意识等等，否则再好的方法都不会起作用，这就是为什么很多人中途放弃的原因。通过管理时间、管理情绪、沟通协调、释放压力，让您在提高您的工作效率同时，您的生活更加自信、从容、幸福。

课程收益
1、掌握正确且实用的时间管理技巧
2、明确时间管理的误区
3、有效利用时间，提高工作效率及效能
4、帮助更好地将个人利益与团体利益平衡,更好地规划自己的生活和工作

授课方式
理论授课、实战演练、案例分析、课堂分享

课程大纲
一、人生需要时间管理
     1、我们的人生为什么需要时间管理?
1）视频案例
2）“生命的格子”测试
3）人生“三条线”
     2、什么是时间管理？
3、时间管理的概述
1）时间管理的四大特性
二、高效时间管理的认知
1、高效时间管理的四大基本因素
1）自我管理
2）生活管理
3）工作管理
4）团队管理
2、时间管理的七大误区
3、如何避免浪费时间
三、时间管理的演变
1、时间管理的演变：
1）第一代时间管理：备忘录型
2）第二代时间管理：计划型
3）第三代时间管理：效率型
4）第四代时间管理：规划型
2、几代时间管理之间的关系
四、时间管理的原则
1、时间管理的四大原则
1）目标SMART原则
2）有序原则
3）80/20原则
4) 四象限原则
五、时间管理的工具
1、什么是GTD“搞定”时间管理系统
2、GTD时间管理的五步骤
第一步：完整收集工作
第二步：整理
第三步：组织
第四步：回顾——回顾方式
第五步：执行
六、目标与行动