二维码
高效时间管理技巧
第一单元：认识时间管理
一、认识时间管理
1、时间有哪些特性
2、什么是时间管理
3、时间对人生与工作所产生的意义
4、时间管理的内涵
对时间的态度
人际VS时间
沟通VS时间
生涯、角色VS时间管理
【活动体验】-时间管理的价值
二、时间管理效能分析
1、影响时间管理的主要因素（结合本企业讨论分析）
2、自我诊断自己的时间效能
分析自己时间压力的来源
诊断自己的时间
找出浪费时间的原因及表现
【练习】-找出时间的小偷
三、如何做到高效率V.S 效能（案例）
四、走出时间管理的陷阱
第二单元：高效时间管理的工具应用
一、时间管理的发展与实用技巧
1、第一代时间管理-「备忘录」-养成记录习惯
2、第二代时间管理-「规划与执行」-做时间规划
3、第三代时间管理-「优先级」-设置优先性
4、第四代时间管理-「重要性」-要事第一
二、四项限时间管理法则
1、紧急/重要
2、重要/不紧急
3、不重要/不紧急
4、紧急/不重要
三、如何运用四代时间管理方法
1、备忘录型的时间管理法
如何养成记录的习惯
2、规划与执行型的时间管理法
如何作时间计划
工作的有效执行方法
3、优先级型的时间管理法
时间的有效分配与授权
4、重要性的时间管理法
什么才是要事第一？
如何做到要事第一？
四、高效时间管理的其他工具与法则
1、GTD时间管理法则-收集、处理、组织、检查、行动
2、时间的ABC管理法则
3、时间管理的20/80原则
4、活用碎片化时间法则
5、善用APP-西红柿工作法
第三单元：如何做到高效的时间管理
一、正向法则—善用时间
1、专注第二象限，从而减少来自第一象限的压力
2、杜绝不重要的活动
3、拒绝拖延-日事日毕
4、时间管理的20/80原则
5、活用零碎时间-如何培增时间
6、充分授权的技巧
二、时间管理的核心步骤与实作（实战练习）
1、定角色、职责和目标
企业目标与个人目标的关系
确认目标，制定目标的技巧
2、列出事件清单
主动性任务VS应对性任务
3、排定事件次序
优先矩阵-重要vs紧急
4、制定时间计划表
制定计划-预留弹性
5、言行一致地执行
排除干扰-拒绝拖延
强力执行-有效授权
6、调整和改善与评估
回顾评估-不断改进
三、反向法则-时间管理障碍排除
1、最常出现的时间杀手及处理技巧
2、拒绝的艺术
3、增进沟通效率的方法
4、电话干扰的处理方法
5、不速之客的处理方法
6、有效运作会议的方法
【案例】-如何替张总安排时间
【案例】-工作时间vs生活时间如何安排
第四单元：培养有效管理时间的能力与习惯
一、正确的心态—管理应当时刻保持时间紧迫感
1、哈佛经典：猴子管理法与时间管理
2、不要对自己说“不可能”
3、高效的果断处事
二、培养必要的能力
1、加强团队合作
2、建立良好沟通
3、作好适当授权
4、有效问题解决
5、制定时间管理计划
6、简化工作流程
7、终生学习
三、建立习惯
1、记录与计划的习惯
2、养成快速的节奏感
3、养成整洁的条理的习惯
4、一次做好，次次做好
5、克服拖延、现在就做
6、当日事当日毕
7、高质高效的睡眠
8、建立正向思考
9、时刻自我评估
课堂活动：时间管理技巧实操演练
第五单元：高效会议管理技巧
1、如何组织高效会议
高效会议十大要点
高效会议通知十大要素
2、如何主持会议与控制会议
会议引导技巧-聚焦主题
会议控制技巧-提示时间
会议决策技巧-六帽思考
会议总结技巧-金字塔原理
3、实战演练-会议主持技巧
第六单元：自我宣言与行动计划
1、分享与回馈
2、向自己的时间杀手挑战
3、向自己的理想目标宣示
4、为自己的行动计划负责
